Tips Untuk Mencegah Buah Hati Terkena Cacar Air

Topibsdiet.Com – Tips Untuk Mencegah Buah Hati Terkena Cacar Air, Tips Untuk Mencegah Buah Hati Terkena Cacar Air

Tips Untuk Mencegah Buah Hati Terkena Cacar Air

Cacar air adalah penyakit menular. Virus cacar air ditularkan melalui udara. Bila seorang anak sudah membawa virus cacar air dalam tubuhnya, maka ketika ia bersin atau batuk, ia akan mengeluarkan droplet ke udara. Droplet ini mengandung virus, dan bila terhirup oleh orang lain, akan dapat menginfeksi orang tersebut dan menyebabkan orang lain menderita cacar air. Selain melalui droplet, virus cacar air juga dapat ditularkan melalui lenting cacar air di kulit penderita. Lenting tersebut mengandung cairan bening yang di dalamnya terdapat banyak sekali virus. Bila lenting tersebut pecah, cairan beserta virus di dalamnya akan terpapar di kulit. Bila seorang yang sehat berkontak dengan kulit tersebut, maka ia dapat terinfeksi virus dan akhirnya juga terkena cacar air.
.
Cacar air banyak mengenai anak-anak, dari segala kelompok usia. Pada anak yang sehat, penyakit ini bersifat ringan, bahkan dapat sembuh dengan sendirinya. Namun, cacar air juga dapat berlanjut menjadi komplikasi yang berat, seperti infeksi otak, infeksi pada otot jantung, hepatitis, atau infeksi ginjal. Komplikasi berat ini memang sangat jarang terjadi dan biasanya mengenai mereka dengan daya tahan tubuh yang rendah.
.
Pada anak yang sehat, cacar air tidak berbahaya, ringan, dan dapat sembuh sendiri. Selain itu, terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah buah hati Anda terkena cacar air:

1. Perkuat Daya Tahan Tubuh
Vaksin varisela merupakan salah satu cara yang dianjurkan agar tubuh Si Kecil terlindung dari infeksi virus varisela. Meskipun masih ada kemungkinan kecil untuk terkena , bahkan setelah divaksin, namun bila terkena maka akan berlangsung lebih ringan. Selain itu, ketika daya tahan tubuh Si Kecil kurang baik karena istirahat yang kurang, asupan nutrisi kurang seimbang dan kurang olahraga, maka faktor-faktor di atas dapat memperberat infeksi virus yang telah terjadi atau mempermudah terjadinya penularan infeksi .

2. Etika batuk dan bersin yang baik dan benar
Etika batuk dan bersin yang baik dan benar
Jika harus bersin atau batuk, tutuplah mulut dan hidung dengan tisu. Buanglah tisu kotor pada tempat sampah, segera.
Jika tidak memiliki tisu, alihkan wajah ke bahu atau siku pada saat batuk atau bersin.
Rajinlah mencuci tangan. Sabun dan air adalah sarana mencuci tangan yang paling baik. Namun, jika sabun dan air tidak tersedia makan gunakanlah produk handrub antiseptik.

3. Mencuci Tangan

Seperti telah disebutkan di atas, mencuci tangan adalah kunci penting dalam pencegahan segala penyakit, terlebih penyakit-penyakit yang ditularkan lewat kontak. Dengan menjaga kebersihan dan mencuci tangan, rantai penularan penyakit melalui kontak dapat diputus.
Hal yang terlebih penting adalah bagaimana orangtua dari anak yang sakit perlu lebih perhatian dan waspada terhadap anaknya yang menderita sakit cacar air. Anak dengan cacar air perlu libur dari sekolah sampai dengan seluruh lenting cacar air mengering dan menghitam agar tidak menjadi sumber penularan yang infeksius bagi teman-teman sekitarnya.

 Semoga Bermanfaat……..


Terima Kasih Atas kunjungan anda di halaman  Tips Untuk Mencegah Buah Hati Terkena Cacar Air, Jangan lupa untuk Membookmars Halaman ini jika  Tips Untuk Mencegah Buah Hati Terkena Cacar Air berguna untuk anda.

Penyakit yang Mengintai para PEROKOK

Topibsdiet.Com – Penyakit yang Mengintai para PEROKOK, Penyakit yang Mengintai para PEROKOK

Penyakit yang Mengintai para PEROKOK

 
Kali ini saya akan memberitahukan tentang penyakit yang mengintai bagi para perokok,semua penyakit yang disebabkan Rokok ini sangat berbahaya bagi kesehatan,Berikut Beberapa Penyakit yang mengintai mereka para perokok:
  1. Penyakit paru-paru
Efek dari perokok yang paling pertama merusak organ tubuh akibat asap rokok adalah paru-paru. Asap rokok tersebut terhirup dan masuk ke dalam paru-paru sehingga menyebabkan paru-paru mengalami radang, bronchitis, pneumonia. Belum lagi bahaya dari zat nikotin yang menyebabkan kerusakan sel-sel dalam organ paru-paru yang bisa berakibat fatal yaitu kanker paru-paru. Bahaya merokok bagi kesehatan ini tentu sangat beresiko dan bisa menyebabkan kematian. Maka sebaiknya sebelum hal itu terjadi lebih baik berhenti merokok dari sekarang juga. Bukankan lebih baik mencegah daripada mengobati? Dengan demikian sebelum terjadi penyakit bahaya tersebut sebaiknya cegah dengan berhenti merokok.
  1. Penyakit impotensi dan organ reproduksi
Efek bahaya merokok bagi kesehatan lainnya adalah bisa mengakibatkan impotensi, kasus seperti ini sudah banyak dialami oleh para perokok. Sebab kandungan bahan kimia yang sifatnya beracun tersebut bisa mengurangi produksi sperma pada pria. Bukan hanya itu saja, pada pria juga bisa terjadi kanker di bagian testis. Oleh sebab itu, sebelum hal itu terjadi maka kurangi secara perlahan konsumsi rokok Anda. Terutama untuk usia remaja karena efek bahaya merokok bagi kesehatan remaja yang bisa menyebabkan resiko tidak memiliki keturunan. Sedangkan pada wanita yang merokok, efek dari rokok juga bisa mengurangi tingkat kesuburan wanita.
  1. Penyakit lambung
Hal yang terlihat sepele ketika menghisap rokok adalah aktifitas otot di bawah kerongkongan semakin meningkat. Otot sekitar saluran pernafasan bagian bawah akan lemah secara perlahan sehingga proses pencernaan menjadi terhambat. Bahaya merokok bagi kesehatan juga bisa dirasakan sampai ke lambung, karena asap rokok yang masuk ke sistem pencernaan akan menyebabkan meningkatnya asam lambung. Jika hal ini dibiarkan terus menerus maka bukan tidak mungkin akan menjadi penyakit yang lebih kronis seperti tukak lambung yang lebih sulit diobati. Tentu jika Anda sudah mengetahui resiko ini kesadaran untuk berhenti merokok bisa semakin tinggi.
  1. Resiko stroke
Pada perokok aktif bisa saja menderita serangan stroke, karena efek samping rokok bisa menyebabkan melemahnya pembuluh darah. Ketika pelemahan tersebut terjadi dan kerja pembuluh darah terhambat bisa menyebabkan serangan radang di otak. Hal itulah yang bisa beresiko terjadi stroke meskipun orang tersebut tidak ada latar belakang darah tinggi atau penyakit penyebab stroke lainnya. Penyebab stroke tersebut bersumber dari kandungan kimia berbahaya seperti nikotin, tar, karbon monoksida dan gas oksidan yang terkandung dalam rokok. Sehingga bahaya merokok bagi kesehatan terkena stroke hampir 505 terjadi pada seorang perokok aktif.
Oleh sebab itu, mengingat bahaya rokok yang mengintai kita kapan saja, maka sejak saat ini, mari kita bulatkan tekad anti terhadap rokok. Jangan sampai korban meninggal akibat rokok semakin banyak dan jangan sampai kita menjadi salah satu korbannya. Demikianlah sedikit makalah bahaya merokok bagi kesehatan semoga bermanfaat untuk kita semua. Jangan ragu dan jangan pernah kembali menjadi pecandu rokok bila Anda sudah bisa berhenti merokok. Karena kadang untuk bisa sembuh dari pecandu perjuangannya sangat berat apalagi pada seorang yang sudah pecandu rokok. Mari ajak teman-teman Anda untuk semakin giat melakukan kampanye bahaya merokok bagi kesehatan tubuh kita.
Masih banyak lagi penyakit yang disebabkan oleh ROKOK..
Masih maukah anda merokok,saya menyarankan untuk berhenti merokok,karena rokok itu merugikan bagi semua orang….
SEMOGA BERMANFAAT.

Terima Kasih Atas kunjungan anda di halaman  Penyakit yang Mengintai para PEROKOK, Jangan lupa untuk Membookmars Halaman ini jika  Penyakit yang Mengintai para PEROKOK berguna untuk anda.

Cara menghilangkan flek hitam dengan cara yang alami

Topibsdiet.Com – Cara menghilangkan flek hitam dengan cara yang alami, Cara menghilangkan flek hitam dengan cara yang alami

Cara menghilangkan flek hitam dengan cara yang alami


Kali ini saya akan memberikan beberapa cara menghilangkan flek hitam yang membandel dengan cara yang alami.flek hitam tentu saja sangat menganggu penampilan kita khususnya bagian kulit kita.berikut cara menghilangkannya:
1. Mengunakan rumput teki,caranya:
– cari umbi akar dari rumput teki
– cuci bersih & jemur hingga kering 
– setelah kering tumbuk halus 
– setelah itu pakai hasil tumbukan seperti memakai masker tambahkan air biasa/air mawar.
2. Buah semangka,caranya :
ambil daging buahnya haluskan dengan blender kemudian gunakan sbg masker & diamkan 15 menet,lalu bilas dgn air hangat lanjutkan dgn air dingin,lakukan perawatan ini rutin 2x seminggu.
3. Jeruk nipis,caranya :
belah 2 jeruk nipis kemudian gosokan lembut pada wajah diamkan hingga kering kemudian bilas dgn air hangat lanjutkan dgn air dingin lakukan secara teratur.
4.Mentimun,caranya:
parut mentimun kemudian jadikan masker hasil dari parutanya diamkan hingga mengering,kemudian cuci dgn air hangat & bilas dgn air bersih.
5. Bengkoang,caranya:
-kupas & cuci bersih kemudian parut,peras
-endapkam sebentar dan ambil sari patinya
-gunakan sbg masker diamkan hingga mengering cuci dgn air hangat & bilas dgn air dingin
-lakukan secara rutin 2x seminggu.


Semoga bermanfaat….

klik disini untuk melihat artikel seru lainnya..
Terima Kasih Atas kunjungan anda di halaman  Cara menghilangkan flek hitam dengan cara yang alami, Jangan lupa untuk Membookmars Halaman ini jika  Cara menghilangkan flek hitam dengan cara yang alami berguna untuk anda.

Manfaat Buah Mangga Muda

Topibsdiet.Com – Manfaat Buah Mangga Muda, Manfaat Buah Mangga Muda

Manfaat Buah Mangga Muda

 
Buah mangga muda memiliki kandungan nutrisi yang banyak sekali yang sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita. Berikut manfaat mangga muda tersebut.
 
Buah mangga memiliki kandungan air dan karbohidrat yang cukup banyak, namun bagi buah mangga yang telah matang memiiki kandungan vitamin A yang lebih banyak di bandingkan dengan buah mangga yang masih muda sedangkan kandungan vitamin c pada buah mangga muda lebih banyak dibandingkan dengan buah mangga yang telah matang. Tetapi kandungan nutrisi yang lainnya hampir sama, untuk itulah kali ini kami akan membahas mengenai manfaat buah mangga muda.
 
Berikut ini merupakan beberapa kandungan nutrisi yang terdapat pada buah mangga muda, diantaranya yaitu :
Vitamin A,Vitamin B,Vitamin C,Mineral,Kalsium,Karbohidrat,Serat,Lemak,Protein,Energy,Fosfor,Zat besi
 
Itulah beberapa kandungan yang terdapat pada buah mangga muda, kali ini kami akan jelaskan mengenai manfaat buah mangga muda, diantarnya yaitu ;
 
Dapat menangkal radikal bebas
Buah mangga muda memiliki kandungan senyawa yang bersifat antioksidan, senyawa ini dapat melindungi sel tubuh dari serangan radikal bebas. Selain itu, kandungan serat di dalam buah mangga muda dapat membantu dalam melarutkan makanan. Kandungan serat yang dimiliki buah mangga terdiri dari 2 bagian yaitu serat pangan larut yang disebut dengan pectin dan serat pangan tidak larut yang disebut dengan selulosa.
 
Dapat melancarkan saluran pencernaan
Kandungan pectin yang terdapat pada buah mangga dapat bermanfaat untuk memperlambat pencernaan di dalam usus dan dapat meningkatkan kesehatan pencernaan, sedangkan selulosanya mampu mempercepat waktu transit makanan di dalam usus. Selain itu juga mampu meningkatkan volume feses dan juga dapat melancarkan buang air besar, hal ini mampu mencegah terjadinya kanker usus besar di dalam pencernaan.
 
Dapat membantu dalam menurunkan berat badan
Serat pangan larut yang terdapat di dalam kandungan buah mangga mampu memberikan rasa kenyang cukup lama sehingga dapat membantu dalam menurunkan berat badan.
 
Dapat mencegah penyakit jantung
Di dalam buah mangga mengandung kalium yang cukup banyak sehingga dapat bermanfaat dalam menjaga denyut jantung tetap stabil dan terkendali, selain itu juga terdapat serat yang dapat membuang lemak jahat melalui saluran pencernaan sehingga pembuluh bersih dan terhindar dari plak penyebab penyakit jantung.
 
Dapat mencegah kanker
Kandungan di dalam buah mangga terdapat senyawa yang sifatnya antioksidan, antioksidan ini mampu menghambat produksi nitrosamine serta mengeluarkannya dari dalam tubuh.
 
Dapat menurunkan resiko terkena stroke
Di dalam buah mangga trdapat zat kalium yang juga berfugsi untuk menurunkan tekanan darah sehingga dapat menurunkan resiko terkena stroke.
 
Dapat mempercantik kulit
Buah mangga muda tidak hanya dapat dijadikan obat untuk mengatasi masalah kesehatan, tetapi juga dapat bermanfaat dalam mengatasi masalah kecantikan seperti kulit keriput, meningkatkan kecerahan kulit dan juga dapat bermanfaat untuk menguatkan kuku.
 
Kebetulan saya adalah penikmat Buah mangga ini.semoga bermanfaat…..

Terima Kasih Atas kunjungan anda di halaman  Manfaat Buah Mangga Muda, Jangan lupa untuk Membookmars Halaman ini jika  Manfaat Buah Mangga Muda berguna untuk anda.

Gaya Hidup Sehat Tanpa Menyiksa

Topibsdiet.Com – Gaya Hidup Sehat Tanpa Menyiksa, Gaya Hidup Sehat Tanpa Menyiksa

Gaya Hidup Sehat Tanpa Menyiksa

Apakah Anda pernah mencoba menjalani gaya hidup sehat? Pola hidup yang teratur, baik dalam segi makanan, perilaku dan aktivitas yang dikerjakan secara rutin. Menjalani gaya hidup yang lebih sehat butuh kemauan dan niat yang besar akan kualitas hidupnya, bagaimana pun gaya hidup mencerminkan kesehatan dan kesuksesan pada diri kita.
Menjadi seseorang dengan kepribadian yang mengikuti sistem hidup yang sehat tak semudah itu didapatkan, harus rela untuk menahan diri dari berbagai macam godaan untuk berhenti bahkan tak jarang godaan terbesar adalah berasal dari lingkungan dekat, seperti keluarga dan teman. Untuk membantu Anda agar menjadi pribadi yang menganut gaya hidup yang sehat, silahkan membaca dan memahami rahasianya sebagai berikut:

 

  • Ubah pola pikiran

 

Sama halnya ketika Anda berupaya untuk menguasai sesuatu, untuk bisa menjani hidup yang lebih sehat, Anda butuh niat serta keyakinan yang sangat amat besar, sehingga meskipun banyak tantangan dan godaan yang menghalangi Anda menjadi sukses, Anda tak akan mudah tergoda dan tetap serius untuk menjalankan program gaya hidup yang lebih sehat dan lebih baik.

 

  • Kemampuan

 

Anda bisa mencoba untuk melakukan gerakan hidup sehat bila Anda memang memilki kemampuan untuk menjalaninya. Semua orang memilki batas kemampuan yang berbeda, baik pria ataupun wanita, mungkin kebanyakan pria lebih suka menghabiskan waktu untuk berolahraga, berbeda dengan para wanita yang lebih suka menghabiskan waktu luangnya dengan cara shoping dan sebagainya. semua itu merupakan aktivitas yang sangat amat berbeda, tetapi secara tak langsung aktivitas belanja yang dilakukan oleh para wanita juga mengandung nilai olahraga, seperti ketika wanita berjalan kesana kemari hanya untuk mendapatkan pakaian yang diinginkannya.
Banyak cara agar Anda mampu menjalankan gaya hidup sehat sebaik mungkin. Pilih seseorang yang memang ahli dalam bidang ini. Masukan ini dibutuhkan agar Anda bisa memetik pelajaran dari pengalaman orang lain sehingga Anda ikut terpacu untuk melakukan dengan serius program menyehatkan kualitas kesehatan dan hidup Anda.
Makanan yang sehat merupaka salah satu pertimbangan yang sangat penting, tak bisa disebut sebagai gaya hidup sehat jika pada kenyataannya Anda masih rutin mengkonsumsi makanan berkolestrol tinggi, minuman bersoda, mengandung banyak pemanis dan pewarna buatan dan segala unsur makanan yang tak menyehatkan lainnya.
Oleh karena itu, sebelum Anda memutuskan mengubah pola hidup sebaiknya Anda mencoba terlebih dahulu untuk menghentikan konsumsi makanan dan minuman yang tak sehat tersebut sehingga Anda tak akan terkejut ketika dihadapkan secara langsung pada aturan gaya hidup sehat yang telah dianut sejak lama.
Buah dan sayuran, khususnya yang berwarna hijau merupakan jenis makanan sehat yang sangat amat baik  untuk Anda konsumsi secara teratur setiap hari, namun Anda masih diperkenankan untuk mengolah makanan dari bahan protein nabati dll.

Terima Kasih Atas kunjungan anda di halaman  Gaya Hidup Sehat Tanpa Menyiksa, Jangan lupa untuk Membookmars Halaman ini jika  Gaya Hidup Sehat Tanpa Menyiksa berguna untuk anda.

Cara Agar Anda Tidur Nyenyak

Topibsdiet.Com – Cara Agar Anda Tidur Nyenyak, Cara Agar Anda Tidur Nyenyak

Cara Agar Anda Tidur Nyenyak
Cara Agar Anda Tidur Nyenyak.

Setelah beraktifitas dalam sehari, istirahat pada malam hari ialah hal yang ditunggu. Salah satu cara yang paling ampu untuk menikmati ujung hari ialah dengan istirahat atau tidur. Dengan tidur nyenyak dan berkualitas ialah hal yang sangat amat diharapkan saat kamu seharian penuh dengan aktifitas. Tidur akan membuat rasa lelah dan capek hilang. Selain itu, tidur yang berkualitas dapat menghindarkan kamu dari stres. lalu bagaimana mendapatkan tidur yang baik dan berkualitas?
Berikut beberapa cara agar mendapatkan kualitas tidur yang sangat baik

 

  • Intensitas

 

Tidur berkualitas juga dipengaruhi oleh intisitas tidurmu. Jika kamu tidur dua kali dalam sehari maka sebaiknya kamu melakukannya secara rutin setiap hari. Karena intensitas tidur akan mempengaruhi kualitas dan manfaat dari tidurmu.

 

  • Waktu

 

Waktu yang tepat saat kamu tidur juga mempengaruhi kualitas tidurmu. Tidur lebih cepat saat malam hari baik untuk mengistirahatkan otot-otot tubuh yang bekerja keras sepanjang hari. Selain itu kamu dapat mengistirahatkan mata lebih cepat. Meskipun demikian tidur siang juga baik untuk kesehatan, bagi anak-anak tidur siang dapat menstimulus kecerdasan otak.

 

  • Durasi

 

Lamanya waktu kamu tidur juga berpengaruh pada kualitas tidurmu. Durasi tidur siang tentu berbeda dengan tidur malam. Jika pada siang hari kamu cukup tidur 30-60 menit, pada malam hari kamu memerlukan durasi yang lebih lama. Tidur malam yang baik berdurasi 7-8 jam per hari.
Dengan tidur kamu tidak perlu khawatir dengan rasa capek. Istirahat yang cukup akan membuat tubuh dan fikiran tetap sehat dan fit, dan tentu saja menghindarkan kamu dari stres.

Terima Kasih Atas kunjungan anda di halaman  Cara Agar Anda Tidur Nyenyak, Jangan lupa untuk Membookmars Halaman ini jika  Cara Agar Anda Tidur Nyenyak berguna untuk anda.