Cara Menjaga Kelembaban kulit agar tak berjerawat

Topibsdiet.Com – Cara Menjaga Kelembaban kulit agar tak berjerawat, Cara Menjaga Kelembaban kulit agar tak berjerawat

Cara Menjaga Kelembaban kulit agar tak berjerawat

Secara alami, tubuh kita menghasilkan minyak untuk menjaga kelembaban dan kesehatan kulit. Namun jika tubuh menghasilkan minyak berlebih, maka yang terjadi adalah jerawat mudah tumbuh pada kulit berminyak. Berikut ini cara-cara Untuk menjaga kelembaban kulit:
1. Hindari makanan berlemak
Hindari makanan kaya lemak seperti, kacang-kacangan, yoghurt, coklat, dan makanan berlemak lainya. Makanan yang mengandung banyak lemak jika dikonsumsi berlebihan akan menjadikanntubuh memproduksi minyak berlebih. Hal tersebut juga berdampak pada kulit, minyak berlebih pada kulit akan menyumbat pori-pori kulit yang akhirnya membentuk gumpalan dan mengundang bakteri Propionibacterium Acnes, bakteri penyebab jerawat.
2. Konsumsi makanan berserat
Makanan yang mengandung banyak serat baik itu buah-buahan maupun sayuran akan membantu tubuh melarutkan lemak jahat pada tubuh. Sehingga kadar minyak berlebih yang dihasilkan tubuh pun berkurang, tentu saja minyak pada kulit pun berkurang.
3. Minum lebih banyak air putih
Air putih sangat baik untuk kulit dan kesehatan tubuh. Air putih membantu menjaga metabolisme tubuh dan yang terpenting membantu proses regenerasi sel kulit. Dengan meminum lebih banyak air putih, akan membersihkan kotoran dalam tubuh yang bisa menyebabkan jerawat.

Terima Kasih Atas kunjungan anda di halaman  Cara Menjaga Kelembaban kulit agar tak berjerawat, Jangan lupa untuk Membookmars Halaman ini jika  Cara Menjaga Kelembaban kulit agar tak berjerawat berguna untuk anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *