Bahaya terlalu sering makan mie instan

Topibsdiet.Com – Bahaya terlalu sering makan mie instan, Bahaya terlalu sering makan mie instan

Bahaya terlalu sering makan mie instan


Mi instan adalah mi yang sudah dimasak terlebih dahulu dan dicampur dengan minyak, dan bisa dipersiapkan untuk konsumsi hanya dengan menambahkan air panas dan bumbu – bumbu yang sudah ada dalam paketnya.Tentu mie instan sangat banyak penikmatnya,hal itu dikarenakan cara membuat mie instan yang sangat gampang dan tidak memakan waktu yang lama.dan juga banyak varian rasa yang di dokumentasi kan ke dalam bentuk mie tersebut.makanan semacam ini banyak di komsumsi orang indonesia.tapi tahukah anda,penyakit apa saja yang mengintai apabila kita terus-terusan memakan mie instan ini.kali ini saya akan memberitahukan beberapa penyakit yang diakibatkan mie instan tersebut:
1.Sakit pencernaan
Makan mie saja tanpa tambahan bahan makanan lain bisa merusak pencernaan. And abisa terkena sembelit, asam lambung, diare, nyeri, maag, kembung, dan lainnya.
2.Tekanan darah tinggi
Dalam bumbu yang mengandung tinggi natrium Anda dapat mengalami kenaikan tekanan darah, masalah pada ginjal, penumpukan cairan di kaki dan tangan. Lebih parah lagi jika Anda adalah penderita hipertensi.
3.Sistem metabolis terganggu
Makan mie berlebihan membuat sistem metabolisme terganggu, hasilnya bisa menimbulkan obesitas, dan racun tubuh sulit dikeluarkan. Ini parah sebab mie instan sendiri kaya bahan penyedap (MSG) dan pengawet.
4.Kanker
Berbagai bahan buatan di dalam mie instan memicu munculnya sel kanker. Apalagi mie instan kemasan styrofoam yang diseduh dengan air panas.
5.Sakit lever
Banyak konsumsi mie juga berdampak buruk untuk lever, karena kandungan humektan atau zat anti beku. Ia juga memiliki propilen glikol yang membuat sistem kekebalan tubuh menurun.
6.Obesitas
Kalori yang dimiliki mie instan cukup tinggi karena terbuat dari tepung terigu. MSG dan zat aditiktifnya pun banyak, yang memicu melambatnya sistem metablisme dan memicu obesitas.
Untuk mencegah berbagai penyakit di atas, kurangi frekwensi makan mie, tambahkan banyak sayur di dalamnya agar lebih sehat.
makanlah makanan dengan gizi yang seimbang.jagalah kesehatan tubuh kita.
SEMOGA BERMANFAAT…..

Terima Kasih Atas kunjungan anda di halaman  Bahaya terlalu sering makan mie instan, Jangan lupa untuk Membookmars Halaman ini jika  Bahaya terlalu sering makan mie instan berguna untuk anda.

Manfaat Konsumsi Buah Pisang Bagi Kesehatan

Topibsdiet.Com – Manfaat Konsumsi Buah Pisang Bagi Kesehatan, Manfaat Konsumsi Buah Pisang Bagi Kesehatan

Manfaat Konsumsi Buah Pisang Bagi Kesehatan

Manfaat Konsumsi Buah Pisang Bagi Kesehatan. Buah pisang yang sudah masak sangat enak untuk dikonsumsi. Selain rasanya yang manis, buah pisang juga memiliki banyak nutrisi yang sangat baik untuk tubuh kita. Manfaat pisang yang beragam pun bisa dengan mudah anda peroleh dengan mengkonsumsinya secara rutin.
Begitu banyak vitamin yang terkandung didalamnya, yang paling dominan yaitu kandungan vitamin B6. Zat-zat lain yang bisa anda peroleh dari pisang, antara lain seperti mangan, vitamin C, serat, potasium, dan magnesium.
Beberapa Manfaat jika Kita Mengkonsumsi Buah Pisang Secara Rutin;

  • Sebagai sumber tenaga.  Ketika merasa sedang capek dan tidak berenergi, anda bisa mengkonsumsi buah ini. Dalam sekejap saja tubuh kita bisa menjadi lebih berenergi.
  • Membuat anda bahagia. Pisang mengandung protein tryptophan yang bisa memicu produksi serotonin, yaitu sebuah senyawa kimia yang dapat menjadikan anda lebih rileks dan ceria.
  • Sebagai obat untuk sakit perut.
  • Sangat tepat sebagai pelengkap program diet. Pisang ialah buah yang mengandung serat. Makanan berserat dapat memperlama proses pencernaan. hasilnya, anda akan merasa kenyang lebih lama dan membuat anda dapat makan lebih sedikit.
  • Mengatasi konstipasi. Berlaku khusus untuk konsumsi pisang yang sudah matang. Tapi hati-hati karena efeknya akan berbalik jika anda mengkonsumsi pisang masih hijau alias belum matang.
  • Membantu menjaga sistem kekebalan tubuh.
  • Membantu otot-otot bergerak dengan baik.
  • Membantu mengatur denyut jantung, saraf da tekanan darah.
  • Membantu mengurangi risiko terkena stroke.
  • Membantu metabpolisme protein.
  • Mepermudah tugas pembersihan darah oleh ginjal.

Buah pisang yang sudah masak bisa dikonsumsi secara langsung, tetapi anda juga bisa mengolahnya menjadi berbagai jenis makanan, cemilan dan minuman. Para ahli mengatakan “pisang bisa menjadi cemilan manis yang lebih sehat ketimbang biskuit”.
Tetapi anada juga harus ingat, hindari konsumsi buah pisang dengan cara di goreng, seperti pisang goreng atau pisan molen. Menggoreng buah pisang bisa mengubah pisang goreng menjadi makanan yang merugikan bagi tubuh kita karena berisiko memusnahkan kandungan nutrisi dan meningkatkan kadar lemak. 
Beberapa cara mengolah buah pisang agar kandungan vitamin didalamnya tetap bertahan;

  • Diolah menjadi jus. Anda bisa menambahkan susu rendah lemak, madu Agar lebih bernutrisi anda dapat mencampurkan dengan buah-buahan lainnya.
  • Pisang yang telah dihaluskan juga bisa dicampur ke adonan kue bolu. Selain bisa menambah cita rasa, kue bolu buatan Anda juga bisa menjadi lebih bernutrisi.

Demikian lah manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh yang sangat baik dan sehat. Bagi anda yang ingin mendapatkan deretan manfaat dari buah pisang yang sudah di kupas diatas, anda harus imbangi dengan pola hidup sehat. Semoga Bermanfaat…..

Terima Kasih Atas kunjungan anda di halaman  Manfaat Konsumsi Buah Pisang Bagi Kesehatan, Jangan lupa untuk Membookmars Halaman ini jika  Manfaat Konsumsi Buah Pisang Bagi Kesehatan berguna untuk anda.

cara cepat menidurkan bayi

Topibsdiet.Com – cara cepat menidurkan bayi, cara cepat menidurkan bayi

cara cepat menidurkan bayi

Kali ini saya memberikan cara supaya bayi kita cepat tidur.
Karena suatu sebab, terkadang bayi susah tidur. Berikut cara mudah agar bayi Anda cepat tidur dengan nyenyak. Selamat mencoba!
1. Atur waktu tidur. Latih bayi agar tidur dalam jam yang sama. Misalnya, ia tidur jam 8 malam. Keesokan harinya, Anda sudah siap untuk menina bobokkan bayi pada jam 8 malam juga.
2. Sentuhan mesra. Sentuhan sebelum tidur dapat membuat bayi merasa nyaman dan tidurnya lelap. Setuhlah mulai dari arah kaki, terus sampai ke bagian badan. Pijatan di sini lebih kepada sentuhan ringan dan pastikan tangan Anda dalam keadaan bersih. Suhu ruang kamar agar tidak terlalu panas.
3. Banyak makan di siang hari. Porsi makan dan minum siang lebih banyak pada siang hari akan membuatnya kenyang, sehingga malam hari ia tidak banyak bangun untuk menyusu.
4. Suara ibu yang merdu umumnya akan menyejukkan perasaan bayi. Coba untuk mendendangkan lagu atau membacakan cerita menjelang tidur.
5. Pasang lampu redup dan suasana tenang. Anda dapat memasang lampu redup pada malam hari dan hindari suasana hiruk pikuk di kamar.
6. Kalau terbangun malam hari, susui dan biarkan kamar tetap dalam suasana remang-remang agar ia tahu bahwa malam hari adalah waktu untuk tidur. Jangan membangunkan bayi dengan sengaja hanya untuk menetek / minum susu
7. Ganti diaper. Hindari untuk mengganti diaper malam hari saat tidur (kecuali ia buang air besar, tentunya).
8. Perhatikan pakaian. Sebaiknya bayi tidak mengenakan baju yang terlalu longgar atau sempit dan kenakan baju tidur dari bahan yang menyerap keringat. Kalau udara dingin, kenakan baju yang berlengan dan celana panjang.
Semoga Bermanfaat…
Klik Disini untuk melihat Artikel Seru Lainnya..

Terima Kasih Atas kunjungan anda di halaman  cara cepat menidurkan bayi, Jangan lupa untuk Membookmars Halaman ini jika  cara cepat menidurkan bayi berguna untuk anda.

MANFAAT BIJI PEPAYA YG JARANG DIKETAHUI

Topibsdiet.Com – MANFAAT BIJI PEPAYA YG JARANG DIKETAHUI, MANFAAT BIJI PEPAYA YG JARANG DIKETAHUI

MANFAAT BIJI PEPAYA YG JARANG DIKETAHUI


Banyak penelitian baru yg dikerjakan para ilmuan menunjukan bahwa butiran biji pepaya dapat menjadi obat herbal berbagai macam penyakit.kali ini saya akan memberikan beberapa contoh khasiat biji pepaya tersebut.berikut khasiat/manfaatnya:

MENGATASI PENYAKIT HATI
Biji pepaya memiliki kandungan yg membantu menyembuhkan penykit siroris hati.Cara mengkonsumsinya adalah ambil 5-6 bji pepaya kering digiling sampai halus kemudian dicampur dimakan / jus supaya enk dimakan,menambahkan air perasan jeruk nipis maka akn lbh manjur.
usahakan anda mengkonsumsi ini sehari 1x selama 1 bln.
Kebiasaan org jepang minum minuman hangt dgn campuran bji pepayz jg katanya utk melindungi orgn hati dari penyskit.


DETOKSIFIKASI TUBUH
Supaya anda mendapat manfaat biji pepaya utk tubuh yakni mendetoksifikasi hati maka makan rutin biji pepaya kecil yg masih segar maka organ hati akn menjadi lebih sehat.


ANTI BAKTERI DAN INFEKSI VIRUS 
Dgn memakan beberapa butir biji pepaya segar maka akan menjaga sistem pencernaan karena kandungannya dpt membunuh bakteri juga tubuh anda akn terhindar dari serangan virus yg merugikan dan manfaatnya sbg penyembuh infeksi virus jg dipercaya.


MENYEKBUHKAN DEMAM BERDARAH
Manfaat biji pepaya utk kesehatan dinegara kosta rika adalah utk menyembuhkan infeksi demam berdarah.


MENGATASI KANKER

Biji pepaya bisa menjadi agen anti bakteri dan virus bahkan bisa menghentikan pertumbuhan sel kangker dan tumor karena mengandung isothiocyanate yg berkerja dgn baik utk menjaga jaringan payudara,paru2 dan usus besar hingga kangker dpt dihamhat / dicegah.


MENGOBATI CACINGAN DAN SERANGAN PARASIT LAINYA
Biji pepaya mengandung alkaloid carpaine yg dpt membunuh cacing dlm pencernaan dan sekaligus melenyapkan parasit amoeba. Disarankan utk minum jus biji pepaya selama 7 hri utk mendapat manfaat ini.


KB ALAMI
Manfaat biji pepaya sebagai KB alami jg diungkapkan pd sebuah penelitian yg mengungkapkan bahwa biji pepaya bakal mengurangi produksi sperma tanpa mempengaruhi produksi libido laki laki.
Caranya ambil 3 sendok biji pepaya kemudian dibuat jus konsumsi selama 3 bulan.


ANTI INFLAMASI
dapat menghindarkan dari penyakit arthritis,bengkak,nyeri,penyakit sendi dan kulit kemerahan.


Semoga bermanfaat….

klik dsini untuk melihat artikel seru lainnya.
Terima Kasih Atas kunjungan anda di halaman  MANFAAT BIJI PEPAYA YG JARANG DIKETAHUI, Jangan lupa untuk Membookmars Halaman ini jika  MANFAAT BIJI PEPAYA YG JARANG DIKETAHUI berguna untuk anda.